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シャンプーは朝と夜どっちにすればいいの?

朝シャンなんて言葉があるように朝にシャンプーする方も少なくありません
もちろん夜にはお風呂に入りますからまたシャンプー・・
でも、こんなにシャンプーばかりしていいのかな?
それとも、朝だけとか夜だけとかベストなタイミングってあるのかな?
そんなふうに考えたことはありませんか?
特に夏場の暑い時期だと汗で頭皮がべとついて何度でもシャンプーしたくなりますよね。
確かに髪の毛にとって水分はあまりよくないのは確かです
更に昔のシャンプーは頭皮や毛髪に対して刺激の強い成分が多かったのも事実です
ただ、最近ではシャンプの成分もラウレス硫酸などの刺激の強い洗浄成分が
少なくなりアミノ酸等の低刺激の成分が配合されていますから
シャンプーしたからといってダメージを受けることは少なくなりました
シャンプーをすることでの頭皮や毛髪に対するリスクはシャンプー自体ではなく
そのシャンプーの方法とその後のケアです
一番の大敵はシャンプー後の水分です
髪の長い女性などはドライヤーによる熱によるダメージを嫌うあまり
半乾き状態で過ごしたり寝てしまう方が少なくありません
これは髪や頭皮に対しては最悪の状態です
速やかに髪に水分は残らないように完全に乾かすことが重要です
⇒ 髪の乾かし方

 

更にシャンプーをする際に痒みがあるからと爪を立ててしまう方がいますが
これは髪や頭皮のダメージの原因になります
爪は髪と同じタンパク質成分ですから同じ硬さのものがこすれあうと
削れてしまいます
シャンプーで表面の保護が無くなり丸裸の状態の髪の毛を
爪で削ってしまします  
指の腹で優しくシャンプーしてください
⇒ シャンプーの方法

 

結論を言えば朝でも夜でもシャンプーはいつしても構いません
回数も特に制限はありません(程度の問題です)
髪や頭皮にやさしいシャンプーを使い正しいシャンプーの方法を守れば
あまり気にする必要はありません

 

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