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ハゲに黒ゴマが効果的

ハゲに黒ゴマが良い事をご存知でしょうか?

 

元々黒ゴマが健康に良い事はよく知られています

 

そんな黒ゴマが髪の毛にも良い事は実証されています

 

黒ゴマには血流促進の効果があり、
その為頭皮の血行促進につながり育毛発毛に必要な栄養素がしっかり届けられるのです

 

更に髪の毛が成長するのに亜鉛が必要な事は説明させて頂きましたが、
その亜鉛が黒ゴマには豊富に含まれています

 

摂取方法としては最近ではサプリメントなどても気軽に摂取できますが、
やはり食品その物から摂取するのかお勧めです

 

黒ゴマをそのまま食べる事はあまりありませんからなにかの食材に合わせたり
ヨーグルトなどと一緒に頂けば美味しく摂取出来ます

 

基本的にはどんな料理にも合いますから是非積極的に取り入れたいですね?

 

最後に一つ気をつけて頂きたいのが黒ゴマには脂肪分が多く含まれていますから
過剰摂取するとハゲ改善の前にデフになっちゃいますから気をつけて下さいね?

 

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